Триглицеридите са повишени - какво означава това при жените, мъжете, честотата и кръвния тест

В живите организми те изпълняват основно структурни и енергийни функции: те са основният компонент на клетъчната мембрана, докато енергийните запаси на тялото се запазват в мастните клетки.

Наред с въглехидратите и протеините, мазнините са един от основните компоненти на храненето. Мазнините от растителен произход се наричат ​​масла (маслата се наричат ​​също някои животински мазнини, например масло и топено масло). Растителните масла са склонни да имат течна консистенция при стайна температура. Изключение правят тропическите растителни масла (палмово, кокосово, какао и др.). За разлика от това мазнините от животински произход обикновено са в замразена фаза при стайна температура. Изключенията са рибено масло, телешка мазнина от краката (например при варене на желе) и т.н.

Съставът на естествените мазнини

Съставът на мазнините е определен от френските учени М. Шеврел и М. Бертело. През 1811 г. М. Шеврел установява, че когато се нагрява смес от мазнини и вода в алкална среда, се образуват глицерин и карбоксилни киселини (стеаринова и олеинова). През 1854 г. химикът М. Бертелот провежда обратната реакция и първо синтезира мазнини чрез нагряване на смес от глицерол и карбоксилни киселини.

Съставът на мазнините отговаря на общата формула където R2, R2 и R3 са радикали (от еднакви или различни) мастни киселини.

Естествените мазнини съдържат три киселинни радикала с неразклонена структура и като правило четен брой въглеродни атоми (съдържанието на "нечетни" кисели радикали в мазнините обикновено е по-малко от 0,1%).

Естествените мазнини често съдържат следните мастни киселини: наситен:
Алканова киселина:

Някои естествени мазнини включват остатъци както от наситени, така и от ненаситени карбоксилни киселини.

Съставът на естествените мазнини

Приблизителен състав на твърди и течни мазнини (триглицериди):
триглицеридиОстатъци от киселини,% тегловни
палмитиновстеариноволеиновалиноловалиноленова
масло25113465
Слънчогледово масло1143846-
Зехтин102824-
Ленено масло5356225
Палмово масло4453911-
Овнешка мазнина (твърда)38303539
Телешки мазнини (твърди)31264022
Свинска мазнина (твърда)27144555
Мазнини в човешкото тяло2584610-

Какво представляват триглицеридите?

Както знаете, триглицеридите са най-важният източник на енергия за клетките, те се получават от глицерол. Постъпването на триглицериди в човешкото тяло става с храна, след това те се синтезират в мастната тъкан, след това в черния дроб и в червата. Какво ниво на триглицеридите в кръвта на човек зависи от възрастта. За диагностицирането на атеросклерозата, както и на много други заболявания, използвайте анализа на триглицеридите. Семената на растението, черният дроб и мастната тъкан съдържат триглицериди, които са съществена част от човешката храна.

Доскоро се смяташе, че ако нивото на вашите триглицериди варира от 1,7 до 2,26 ммол / л, може да не се страхувате от ранни сърдечно-съдови заболявания. Но последните проучвания на учени от медицински център в САЩ, Мериленд, сочат, че дори при 1,13 mmol / l триглицериди в кръвта съществува риск от развитие на атеросклероза на съдовете и инфаркт на миокарда. При оценката на ситуацията трябва да се вземе предвид друг важен показател - съотношението на холестерола.

Има два вида холестерол: LDL и HDL. Те обикновено присъстват в кръвта на всеки човек, но за да сме здрави колкото е възможно по-дълго, съотношението между видовете холестерол трябва да е правилно. Диетолозите често разделят холестерола на „лош“ и „добър“, това звучи по-просто, а същността на проблема се предава абсолютно сигурно: трябва да има много малко лош холестерол и много добри. Ако условието е изпълнено, дори при ниво на триглицериди от около 2,26 ммол / л, рискът от развитие на опасни сърдечно-съдови заболявания не е голям.

Мащабно научно проучване, проведено наскоро от финландски учени, доказва, че хората над петдесет години, които имат неправилен баланс на холестероли и триглицериди в кръвта над 2,3 ммол / л, са четири пъти по-склонни да имат инфаркт на миокарда, отколкото тези, които имат такъв проблем. няма.

Лошото е, че липсата на "добър" холестерол почти винаги води до увеличаване на съдържанието на триглицериди. Как да защитим здравето си?

Какво представляват триглицеридите в кръвта?

Триглицеридите са липидни структури, които циркулират в кръвта като част от липопротеиновите комплекси.

В свободни, не-протеин-свързани (липоротеинови) сложни форми триглицеридни съединения в кръвта не се откриват.

Основната част от структурите на триглицеридите навлиза в човешкото тяло с храна. Триглицеридите могат да се синтезират и от черния дроб и мастните тъкани, както и клетките на чревния епител.

От всички липидни структури триглицеридите са най-важните енергийни източници и субстрати, използвани за синтеза на мембраните на много клетки в тялото.

В тази връзка, адекватното ниво на триглицериди в кръвта е важно за пълноценното функциониране на много тъкани и органи.

Натрупването на тези вещества се случва в мастните клетки. Ако е необходимо, триглицеридите се разцепват в мастните клетки чрез хидролиза до глицероли и FA (мастни киселини) и по-нататъшното им навлизане в кръвта в комплекс с липопротеинови комплекси.

Референтните показатели на триглицеридите в кръвта се определят от възрастта и пола на пациента.

Високите триглицериди са придружени от висок риск от повишен вискозитет на кръвта, тромбоза и микротромбоза, атеросклеротични плаки в съдовите стени, намаляване на съдовата еластичност, развитие на нарушения на кръвния поток в мозъка, миокардни патологии на исхемичен генезис, възпалителни патологии на панкреаса, панкреаса на панкреаса). ,

Ниското ниво на триглицериди е придружено от висок риск от нарушен енергиен метаболизъм в клетките, синтез на хормони и биологично активни вещества, образуване на мембрани в клетките и др.

Трябва също да се отбележи, че триглицеридните структури също могат да действат като резервен източник на субстрат за синтеза на глюкоза (когато основният глюкозен субстрат е изчерпан, гликоген). При достатъчно ниво на глюкоза в кръвта, нейната част може да се трансформира в триглицериди. Поради това се наблюдава намаляване на нивата на кръвната глюкоза под контрол на инсулин и създаване на резервите му в мастната тъкан.

Какво представляват триглицеридите?

Триглицеридите (съкратено TG) или триацилглицеридите (съкратено TAG) са сложни съединения (естери) на глицерол (триатомен алкохол) и мастни киселини (също като правило, три - оттук и префикса "ТРИ"). Те са приоритетен „капацитет“ за натрупване, важни за организма, мастните киселини, а също и един от най-важните - енергийни източници за човек (представляващ алтернативна / „безопасна“ версия на глюкозата, тоест когато резервите й са изчерпани).

Триглицеридите (мазнините) са много важни за здравето ни (притежават множество жизненоважни / необходими свойства), но в повече от количества те са вредни! Увеличаване на рисковете от развитие на сърдечно-съдови заболявания, атеросклероза, панкреатит, захарен диабет, мазен черен дроб и хипертония. Въпреки това, не по-малко тревожно се разглежда и - тяхното намалено ниво, което сочи други проблеми със здравето ни (за това - малко по-долу в тази статия).

Триглицериди - макро фотография

Една от основните причини за повишеното ниво на триглицериди в кръвта е голям брой неизразходвани калории (така наречените „енергийни“ единици), които тялото ни съхранява като TG (като „енергиен“ резерв за бъдещето). По този начин, ако ядете твърде много висококалорични / мазни храни и водите малко / мобилен начин на живот, това непременно ще доведе до увеличаване на броя на "допълнителните" (непоискани) триглицериди!

Триацилглицеридите се транспортират в кръвта, като са част от липопротеини с много ниска плътност (VLDL) или хиломикрони (CM). Основната функция на последния е прехвърлянето на диетични (т.е. хранителни) триглицериди / екзогенни мазнини (доставяни ни с храна) от тънките черва (където те се абсорбират) в кръвообращението (през лимфните съдове). Въпреки това, много по-голямо количество ТХ идва при нас не от храната, а се синтезира в черния дроб (това са ендогенни мазнини), откъдето те в протеиновата мембрана на VLDL се „оставят“ към клетките по магистралите на кръвоносната система.

Защо индикаторите за TG имат значение за лекарите?

За лекарите серумните триглицериди (TG) са индикатор за мастния (липидния) метаболизъм, който е изключително необходим (най-често) за диагностициране на хипертриглицеридемия и други нарушения на мастния метаболизъм (липиден метаболизъм / дислипопротеинемия). Както и оценка на риска от коронарна болест на сърцето (ИБС), атеросклероза (по-специално, атеросклеротични лезии на коронарните съдове или мозъчните съдове).

Плюс това, лекарите използват определянето на нивата на триглицеридите, за да класифицират точно хиперлипопротеинемията (т.е. за типизиране на фено-липопротеин) и съответно да предписват адекватно лечение (за всеки фено / тип поотделно). Както и при диагностицирането на затлъстяване, хипертония (високо кръвно налягане), диабет и панкреатит. Например, повишеното съдържание на TG - над 11,2 mmol / l - директно показва на присъстващите на специалистите повишените рискове от усложнения от остър панкреатит.

По правило откриването на триглицериди в кръвта (с помощта на липидограма) се извършва едновременно с определянето - и други (не по-малко важни) показатели на липидния метаболизъм: общ холестерол (холестерол), LDL (липопротеин с ниска плътност / "лош" холестерол) и HDL (липопротеин висока плътност / "добър" холестерол). Може би имате въпрос: защо един от тях е добър, а другият лош? Веднага отговор - наличен за възприятие.

Обикновено "лошият" се нарича - LDL (LDL) холестерол поради факта, че неговите излишни нива допринасят за образуването на холестерол / атеросклеротични плаки (вътре в стените на кръвоносните съдове). Които стесняват пропуските, възпрепятстват нормалния приток на кръв или могат напълно - (с времето и без лечение) да ги блокират, което е изпълнено с инсулт или инфаркт. Ето защо HDL (HDL) холестеролът се счита за "добър" - защото той поема излишъка от първия "брат-измамник" и ги "транспортира" обратно в черния дроб (за преработка и извеждане от тялото).

Триглицериди в кръвната норма (в mmol / L и mg / dL)

Референтните стойности (т.е. кръвните триглицериди при възрастни) варират от 0,5 до 2,2 mmol / L (55 до 195 mg / dl по стандартите на САЩ, Германия, Израел и Франция). Можете да се запознаете с други стойности и съответно с рискови групи от таблицата по-долу (въз основа на данни от клиниката Mayo / "Mayo Clinic"). И малко по-ниско, след подробни таблици (за мъже и жени по възраст), ще научите какво показват високите и ниските нива на триглицеридите (както за мъже, така и за жени, понякога отделно).

(MMOL / L)(MG / DL)Какво означава?Причини за отклонения
под 0,3по-малко от 26,5/ много ниско ниво /изчерпване на тялото след
дълга гладна стачка или
с висок риск от исхемия
инсулт / мозъчен инфаркт
при възрастни хора
0.3 – 0.4926.5 – 43.7/ ниско /нездравословни диети
лекарствени ефекти
някои видове развиващи се
заболявания
0.5 – 1.044.3 – 88.5/ гранично понижено (приемливо) ниво /
1.1 – 1.797.4 – 150.5/ нормално ниво (за възрастни на възраст без пенсия) /
1.8 – 2.2159.0 – 194.7/ граница повишено (приемливо) ниво /
2.3 – 5.6203.5 – 495.6/ високо ниво /висока вероятност за развитие
сърдечни / съдови заболявания
диабет тип II, остър
панкреатит и "затлъстяване"
черния дроб
от 5.7 и нагореот 500 и повече/ много високо ниво /повишени рискове от опасни
усложнения на остър панкреатит

Превенция на триглицеридите (TG) норма

„Предупреждение е въоръжено!“ Или „Пазете се от нещастия, докато ги няма“ - древните предци ни учат. Следователно, вместо в бъдеще „героично“ да решавате проблеми с прекалено високи нива на триглицериди (или ниски), няма ли да е по-добре веднага да се защитите с правилна профилактика? По същия начин не е особено разумно: да стъпите на една и съща рейка два пъти. Тоест, излекувайки се от болести, отново да се върнат към „старите коловози“, провокирайки тяхното многократно развитие.

Предотвратяване на нормални нива: здравословен начин на живот и правилно хранене. Умерено упражнение + контрол на калориите, теглото и талията.

И така, как можете да се предпазите от негативните ефекти на "нормализираните" триглицериди в кръвта? Как да запазите здравето си силно в продължение на много години? Толкова положителни и жизнени!

  • Не се увличайте с алкохолни напитки (особено бира и вино)!
  • Ограничете в диетата си броя на сладките и брашнените продукти (и „съхранявайте“ и напълно елиминирайте). Вместо "сладки" торти и торти - обичайте от цялото си сърце: пресни (кисели) плодове, горски плодове (с приоритет: ягоди и боровинки), както и малко / мазни кисели млечни кисели млека (от доказани производители).
  • Яжте го - кисели плодове, т.е. не се насища с фруктоза (например НЕ яжте много грозде, банани, пъпеши и праскови). "Облегнете" на зелени ябълки, мандарини и портокали. Ако наистина искате сладки плодове - в количество не повече от 100 грама. на ден.
  • Вземете го като правило (особено ако вече сте над 50 години): 2 пъти седмично яжте тлъста морска риба. Това не само ще ви спести от високите триглицериди, но и ще намали риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания с поне 30%!
  • Активно развивайте собствените си кулинарни умения, като използвате - не само доказани продукти (без вредни добавки за „съхраняване“ за увеличаване на срока на годност), но и здравословни „инструменти“ за приготвянето им. Т.е. "Фурна", парна скара (с решетка) или тиган (с ANTI / котлон).

  • За готвене на домашни ястия или салатни дресинги купувайте само най-добрите растителни масла. Здравето е най-скъпото! Идеален - зехтин. Изключете - маргарин, свинска мас и масло. Внимавайте за продукти (по-специално „магазин“), съдържащи - палмово масло!
  • Значително намалете консумацията на месни продукти като пушени колбаси, бекон, бекон, както и колбаси или wieneers с високо съдържание на свинско месо. В крайна сметка, Бог не смята свинското за „нечисто“. Най-добрият вариант - докторска наденица! Нищо чудно, че тя е така наречена !?
  • Правилно балансирайте в ежедневното си меню - количеството протеин. Редуване, препоръчано от лекарите, количеството животински протеин - със зеленчукови (бобови растения / боб, соя и тофу).
  • Опитайте се да ядете много зеленчуци (плюс пълнозърнести продукти от брашно), като по този начин осигурите на организма достатъчно количество КЛЕТКИ. Просто пийте много вода (чиста / стайна температура).

Кой трябва да бъде тестван за триглицериди в кръвта?

Анализът на триглицеридите в кръвта и сложната липидограма се препоръчва на всички пациенти над 25 години да се подлагат веднъж на пет години (според показанията, анализът се извършва по-често).

Редовният контрол на триглицеридите е показан за:

  • нарушения на метаболизма на пурина,
  • възпалителни патологии на панкреаса,
  • инфаркт на миокарда,
  • нарушения на церебралната циркулация,
  • наследствени заболявания, включващи метаболитни нарушения,
  • захарен диабет
  • метаболитен синдром,
  • атеросклеротични съдови лезии,
  • артериална хипертония,
  • ангина пекторис,
  • исхемични патологии на сърцето,
  • алкохолизъм.

Най-малко веднъж годишно този анализ трябва да се извършва при пациенти с висок риск от развитие на сърдечно-съдови патологии. Тази група включва:

  • злоупотреба с тютюн и алкохолни продукти,
  • пренебрегване на физическото натоварване
  • злоупотреба с нежелана храна (бърза храна, мазни и пържени храни, сода, сладкиши и т.н.),
  • с обременена фамилна анамнеза (наличие на сърдечно-съдови заболявания при роднини),
  • често страдате от стрес, липса на сън, преумора,
  • с диабет (особено с декомпенсиран ход на заболяването),
  • с патологии на сърцето и кръвоносните съдове.

Също така липидните параметри се оценяват по време на терапията за намаляване на липидите, за да се контролира качеството и ефективността на лечението.

Как се прави кръвен тест за триглицериди?

Анализът се извършва строго на празен стомах. Преди събиране на материала се разрешава да се пие само негазирана вода. Други напитки или храни могат да повлияят на резултатите от проучването.

Трябва също да се помни, че много лекарства могат значително да повлияят на нивото на триглицеридите в кръвта.

Триглицеридите са повишени в кръвта на пациенти, приемащи бета-блокиращи, катехоламин, кортикостероид, циклоспорин, диазепам, диуретик, естроген, интерферон, ретинол или миконазол.

Понижение на нивото на триглицеридите в кръвта може да се наблюдава при лица, приемащи аскорбинова киселина, аминосалицилова киселина ®, аспарагиназа ®, клофибрат ®, хепарин ®, рибено масло, препарати празозин.

Скоростта на триглицеридите в кръвта на жени и мъже

Възраст на пациентаПоказатели в
мол на литър
Под десет годиниМ 0,340 - 1,130
Ш 0.40 - 1.240
Десет до петнадесет годиниМ 0,360 - 1,410
W 0.420-1.480
Около петнадесет до двадесет годиниМ 0,420 - 1670
Ш 0,440 - 1,40
Двадесет до двадесет и петМ 0,50 - 2,270
Ш 0.410 - 1.480
Двадесет и пет до тридесет годиниМ 0,520 - 2,810
Ш 0.420 - 1.630
Тридесет до тридесет и петМ 0,560 - 3,010
Ш 0.440 - 1.70
От тридесет и пет до четиридесет годиниМ 0.610 - 3.620
Ш 0.450 - 1.990
Четиридесет до четиридесет и петМ 0.620 - 3.610
Ш 0,510 - 2,160
Четиридесет и пет до петдесет годиниМ 0,650 - 3,70
Ш 0,520 - 2,420
От петдесет до петдесет пет годиниМ 0.650 - 3.610
Ш 0,590 - 2,630
Петдесет и пет до шестдесет годиниМ 0.650 - 3.230
W 0.620 -2.960
Шейсет до шестдесет и петМ 0.650 - 3.290
Ш 0.630 - 2.70
От шестдесет и пет годишна възрастМ 0.620-2.940
Ш 0.680 - 2.710

Трябва да се отбележи, че скоростта на триглицеридите в кръвта на жените след 50 години се увеличава и се доближава до "мъжката норма" поради началото на менопаузата и промените в хормоналните нива.

Степента на повишаване на триглицеридите

Средният нормален показател за структурите на триглицеридите в анализите е ниво, по-малко от 1,7. Стойности под това ниво съответстват на минимални сърдечно-съдови рискове (SSR).

При интерпретиране на повишени стойности е необходимо да се вземе предвид степента на отклонение на показателите от нормата.

Ниво от 1,7 до 2,2 се счита за граничен индикатор, съответстващ на средния SSR.

Високите нива на SSR съответстват на нивата на триглицеридите в кръвта от 2,3 до 5,6.

Увеличението на скоростта над 5,6 се счита за изключително високо ниво на риск за развитие на тежки метаболитни нарушения, сърдечни, съдови и панкреатични лезии.

Причини за повишени триглицериди в кръвта

Повишените резултати от теста може да се дължат на:

  • фамилна хиперлипидемия и хипертриглицеридемия,
  • сърдечни патологии на исхемична генеза,
  • появата на атеросклеротични отлагания в съдовите стени,
  • хипертонични състояния
  • възпалителни патологии на миокарда,
  • тежки нарушения на кръвообращението в ГМ (мозъка),
  • метаболитни нарушения
  • с наднормено тегло
  • ендокринни нарушения (ДМ),
  • остри и хронични възпалителни патологии на панкреаса,
  • намаляване на нивата на хормоните на щитовидната жлеза (щитовидна жлеза),
  • бременността,
  • злоупотреба с тютюн,
  • бъбречно заболяване, придружено с прекомерна загуба на протеин,
  • различна гликогеноза
  • нарушен метаболизъм на пурина,
  • ниска физическа активност
  • нервно изтощение и чести стрес и т.н.

По-ниските стойности могат да се дължат на:

  • увеличаване на нивата на хормоните на щитовидната жлеза,
  • хиперлипопротеиномия,
  • поднормено тегло,
  • глад,
  • спазване на строга диета
  • нарушение на чревната абсорбция на микро и макро,
  • хронични обструктивни белодробни патологии,
  • чревна лимфангиектазия и др.

Как да намалим триглицеридите в кръвта?

Лечението на повишени триглицериди трябва да се прилага изключително от специалист след извършване на цялостно изследване, оценяване на степента на SSR и причините за промени в резултатите от теста.

Всички лекарства се предписват индивидуално от кардиолог.

Диета с повишени триглицериди в кръвта е задължителен и често основен метод на лечение. Необходимо е да се разбере, че без корекция на храненето и нормализиране на нивото на физическа активност, други методи на лечение ще бъдат абсолютно неефективни.

Правилното хранене с високо съдържание на триглицериди ограничава консумацията на храни, богати на лесно смилаеми въглехидрати, мастни, пикантни, пържени храни, както и брашно, сладкиши, печене и др.

Изключва алкохола и тютюнопушенето.

Препоръчва се увеличаване на режима на пиене, употребата на растителна и нискомаслена млечна храна. Месните и рибните ястия трябва да бъдат постни, варени или задушени.

Използването на препарати с витамин С, цинк, омега-3 ® и рибено масло също е ефективно.

Какво е опасно за високите триглицериди?

Ако нивото на триглицеридите в кръвта е твърде високо, те могат да причинят образуването на холестеролни плаки по стените на артериите. Учените не са сигурни как или защо триглицеридите причиняват образуване на плака, но те знаят, че хората с високи нива на триглицериди често имат високи нива на LDL. Когато холестеролът се натрупва в артериите, стените на артериите могат да се втвърдят или луменът им може да се стесни, което се нарича атеросклероза.

Атеросклерозата увеличава риска от инфаркт, инсулт и сърдечно-съдови заболявания. Жените с високи нива на триглицериди са изложени на особен риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Учените смятат, че високите нива на триглицериди могат да показват и други състояния, които увеличават риска от тези заболявания, като затлъстяване и метаболитен синдром (4).

Според Клиника Майоизключително високите нива на триглицериди могат да доведат до остър панкреатит. Той може да бъде и признак на диабет тип 2, хипотиреоидизъм, бъбречно заболяване и чернодробно заболяване или редки генетични състояния, които са свързани с метаболизма.

Отбелязва се, че са необходими още изследвания, за да се гарантира, че високите нива на триглицериди са независим риск от сърдечни и други заболявания (5). Тези заболявания имат и други рискови фактори, като високия холестерол, така че ролята на триглицеридите все още се определя.

Някои примери показват, че триглицеридите могат да бъдат независим рисков фактор за заболяване. В допълнение, проучване от 2007 г., публикувано в Анали на вътрешната медицина, беше установено, че младите мъже с най-високи нива на триглицериди са четири пъти по-склонни да развият сърдечно-съдови заболявания, отколкото пациенти на същата възраст с най-ниски нива на триглицериди (6).

Причини за необичайно високи нива на триглицериди

Високите нива на триглицериди в кръвта в медицината са известни като хипертриглицеридемия. Болестите, които могат да доведат до повишаване на нивата на триглицеридите, включват:

  • Слабо контролиран диабет,
  • Бъбречни заболявания
  • алкохолизъм,
  • хипотиреоидизъм
  • Чернодробни заболявания, включително цироза,
  • затлъстяване,
  • Генетични нарушения на липидния метаболизъм.

Рисковите фактори за високи триглицериди също включват:

  • Възраст - колкото по-възрастен ставаш, толкова по-високо е нивото на TG.
  • Телесно тегло - наднорменото тегло увеличава риска от високи нива на TG.
  • Физическа активност - заседнал начин на живот увеличава риска от високи нива на TG.

Хипертриглицеридемия може да се появи и по време на прием на определени лекарства, например противозачатъчни хапчета, естрогени, бета-блокери и имуносупресори. (7)

Измерване на нивото на триглицеридите

Да се ​​знае нивото на триглицеридите е доста лесно. Вашият лекар може да ги определи с обикновен кръвен тест. Те обикновено се измерват всеки път, когато вашият лекар извърши кръвен тест, наречен липиден профил, който измерва общия ви холестерол, HDL, LDL и триглицериди. Американска сърдечна асоциация препоръчва на всеки над 20-годишна възраст да проверява липидния профил поне на всеки 4-6 години. Ако нивата ви са повишени, може да се наложи да се тествате по-често.

Когато нивата на триглицеридите остават високи след хранене, това е нормално. Поради тази причина лекарите препоръчват да изчакате 12 часа след хранене или пиене, за да проверите нивата на триглицеридите. Други фактори, които могат да повлияят на резултатите от тестовете за ниво на триглицериди, включват нивата на алкохол в кръвта, менструалния цикъл, последните упражнения и времето на деня.

Омега-3 мастни киселини

Тези мастни киселини, които се намират в рибеното масло, са важна част от всяка добра диета. Във високи дози те могат да помогнат за намаляване на нивата на триглицеридите. Учените теоретизират, че способността на омега-3 мастните киселини да намаляват възпалението може да е свързана с способността му да намалява триглицеридите (11).

Тъй като високите дози рибено масло могат да добавят голямо количество калории, да пречат на съсирването на кръвта и да причинят гадене и диария, добавката с омега-3 мастни киселини е показана само за хора с нива на триглицериди над 500 mg / dl (5,7 mmol / l). Ето някои имена на рибено масло по рецепта:

  • Епанова (Епанова)
  • Lovaza (Lovaza)
  • Vasepa (Vascepa)

Рибеното масло не понижава холестерола.

Можете да разберете повече за това какво са омега-3 мастните киселини, каква роля играят в организма, какво са полезни и къде се съдържат, омега-3 мастни киселини: каква е, тяхната роля, хранителни източници.

Тези лекарства са получени от фибринова киселина. Обикновено се предписват на хора с много високи триглицериди - повече от 500 mg / dL (5,7 mmol / L). Те също така понижават нивата на LDL холестерола, макар и малко по-малко от нивата на триглицеридите (12). Когато се използват главно за понижаване на холестерола, те обикновено се приемат в комбинация със статини. Механизмът, по който фибратите намаляват нивата на триглицеридите, е неизвестен, въпреки че учените хипотезират, че той включва регулиране на освобождаването на триглицериди в черния дроб чрез липопротеини.

Гледайте видеоклипа: CarbLoaded: A Culture Dying to Eat International Subtitles (Декември 2019).

Loading...