Навяхвания

Навяхвания - малка разкъсване или разкъсване на тъкан, те могат да бъдат лекувани с помощта на народни средства. Най-честото място на навяхвания става коляното, китката или глезена. Основната причина е неправилно рязко движение надвишаващо обичайната амплитуда.

Обикновено този вид нараняване човек получава в спорт или фитнес, докато тренира на стадиона, когато практикува различни спортове, но има случаи на разтягане и у дома.

Как можете да излекувате народни лекарства навяхвания

Появата на болка и зачервяване на мястото на нараняване, при натискане болката значително се увеличава. Тогава травмираното място набъбва и обикновено се появява оток със синина.
Има три степени на разтягане: леко, умерено и пълно разкъсване на лигамента. По-голямата част от хората някога са получавали лека степен на разтягане, което се лекува след няколко седмици.

В допълнение към лекарствата има популярно лечение за навяхвания. Обмислете някои начини да се отървете от този проблем, главно приготвянето на мехлеми и различни компреси.

Ефективно средство на традиционната медицина е компрес, който се приготвя по обичайната класическа схема. Водата и концентрираният алкохол се смесват в съотношение 1: 1. След това превръзката се навлажнява и се поставя върху възпалената става, след това се покрива с парче полиетилен, а превръзката се прикрепя отгоре. Компрес, съдържащ ½ алкохол, се прилага най-добре за една нощ.

Има и други методи за лечение на народни средства за навяхвания

  • В народната медицина изкълчванията могат да се лекуват с домашен сок от алое, растително масло и каша от чесън. Всичко се смесва и се нанася върху възпаленото място,
  • Вземете зелев лист, измийте го с вода и плътно го закрепете към повредените връзки,
  • Лечение на изкълчване народен лек - настинка. До мястото на разтягане в продължение на три дни слагаме пакет с лед. Облегнете го за две минути и след това извадете. Общото време на процедурата е половин час,
  • Вземете около 100 грама корен от кокос, накиснете го в 50 мл зехтин. Настоявайте поне две седмици. След това вземаме чаша рициново масло, 15-20 капки лавандулово масло и около 40 грама пчелен восък. Разтопяваме и смесваме всички компоненти на нашия мехлем, нанасяме на увреденото място преди лягане,
  • Лечение на навяхвания народен метод с помощта на прах bodyaga. Разтворете необходимото количество прах с топла вода, за да направите каша, след което я нанесете с кръгови движения върху възпаленото място. След 10-15 минути изплакнете с вода
  • Картофеният компрес - като средство на традиционната медицина. Настържете средно голям картоф, добавете лук и прясно зеле. Всички се смесват до състояние на каша и се слага много на мястото на разтягане, покрива се с пластмасова обвивка и се връзва нещо топло за нощта.

Народното лечение на човешки навяхвания ще бъде по-ефективно в случай на едновременно лечение с наркотици.

Домашни средства за изкълчване

За навяхвания и навяхвания направете приложения от сурови картофи. Още по-добре е да смесите суровите картофи с прясно или осолено зеле и настърган лук със захар, да смесите в глина и да направите приложение за през нощта. Глиново разредено кисело мляко или урина.

Обелете 1 средно голям лук и смесете с 2 чаени лъжички гранулирана захар. Нанесете компрес с тази смес върху увреденото място.

Сварете на слаб огън в животински мазнини чесън, изсипва се в каша и пресни нарязани евкалиптови листа, прецедете тази маса и втрийте в кожата, за да премахнете възпалението по време на навяхвания.

Накиснете марля, сгъната на няколко слоя или хавлиена кърпа с хладна инфузия на чесън, изцедете сока от 1 лимон върху марля и нанесете върху възпалената става. Дръжте компреса, докато се затопли до телесната температура. След това повторете процедурата с прясна студена инфузия, докато не настъпи облекчение.

Пулпа, приготвена от 7-10 скилидки чесън, изсипете 0,5 литра ябълков или винен оцет и 100 мл водка, настоявайте на тъмно, студено място в продължение на 2 седмици, като периодично разклащате съдържанието, прецедете, добавете 15-20 капки евкалиптово масло, разбъркайте добре. Наложете върху възпалената става със навяхвания под формата на компрес.

През лятото с навяхвания можете да правите компреси от натрошена сурова листа от бъз. Сменяйте превръзката 3 пъти на ден.

Симптоми на увреждане

В момента на нараняване има силна болка в областта на ставата. Движението в ставата е силно ограничено поради засилената болка. При преглед се наблюдава подуване и гладкост на контурите на ставата. Движението в ставата е възможно, но болезнено.

Нараняването е придружено от силна болка в областта на ставата. Движението в ставата е невъзможно чрез силна и остра болка. На мястото на нараняване се появяват отоци и подуване. Как да се лекуват нарушения на лигаментите по народни методи е често задаван въпрос. Тази статия ще ви каже как да се справите с този проблем у дома.

Компресирайте крака със синя глина и оцет

Лигаментите на стъпалото са най-податливи на навяхвания и разкъсвания. Най-ефективният народен лек за разрушаване на влакната на съединителната тъкан на стъпалото е компрес със синя глина и ябълков оцет.

Вземете 1 чаша вода, 100 gr. синя глина и 5 супени лъжици оцет. Смесете всички съставки. Потопете превръзката в разтвора и нанесете компрес върху крака, покрийте с найлонов плик. Фиксирайте превръзката с еластична превръзка. Курсът на лечение е 6 дни.

С зелев лист

Един от простите, но ефективни народни методи за лечение на навяхване е компрес от зеле. Листата от бяло зеле помагат да се отървете от подуване и възпаление.

Нарежете няколко листа прясно зеле. На всеки лист да направите разфасовки. Прикрепете към увредената зона, увийте с полиетилен и задръжте поне 30 минути. Курсът на лечение е 12 дни.

Лечение с глинен спрей

Вземете ленена или памучна салфетка, сгънете я четири пъти и поставете върху равна повърхност. С ръка или дървена шпатула извадете глината от съда и я нанесете равномерно върху платното. Слоят от глина трябва да бъде по-широк от възпаленото място, а дебелината трябва да бъде около 2-3 см. Консистенцията на глинената маса трябва да е като млечно желе. Глиненият слой трябва да е достатъчно плътен.

Вземете 0,5 чаши готова за консумация глина и я разредете с 1 литър вода. След това добавете 5 супени лъжици ябълков оцет към съда с вече получена глинена вода (в краен случай можете да го замените с трапезен оцет).

Ако разтягането се усложнява от драскотини и ожулвания, можете да добавите 2 скилидки чесън, натрошени на фина ренде. Смесете, както трябва да се разбърква.

След това вземете салфетка и я намокрете в разтвор, леко изстискайте и нанесете върху възпалена точка.

Нанесете лосион трябва да бъде в следната последователност: избършете възпаленото място с мокра кърпа. Поставете приготвения лосион директно върху възпаленото място, уверете се, че приляга плътно. Вържете лосион с превръзка, така че да не се движи и да е постоянно в контакт с възпаленото място. Покрийте с вълнена кърпа.

Обикновено глиненият лосион трябва да се остави за 2-3 часа. Щом пациентът почувства, че лосионът е станал сух и горещ, трябва да бъде заменен с нов.

След края на процедурата превръзката трябва да се развие и с едно движение отстранете лосиона, като се стараете да не оставите парчета глина върху тялото. Изплакнете засегнатата зона с топла вода.

Използваната глина вече не може да се използва. Веднага измийте салфетката, предварително потопена във вода за известно време.

Обикновено при разтягане на мускулите поставете 2-3 лосиона.

Рецепти Ванги от разтягане

Сварете зеления бъз в малко количество вода, добавете една супена лъжица сода за хляб и когато водата се охлади, направете баня няколко пъти, потапяйки ръката в отварата до рамото. Няма нужда да филтрирате.

Прилагайте студен компрес или леден пакет, плътна превръзка под налягане.

При разтягане е необходимо плътно да превържете възпаленото място, приложете студен компрес върху областта на ставата и осигурете спокойствие на пациента.

Натиснете върху възпаленото място с длан, докато дразненето спре. След това омесете възпалените места и всички мускули в близост до увредената зона с пръсти за 5 минути.

Пълен покой в ​​ставата, стегната превръзка. Веднага след нараняване е необходима настинка на увредената зона.

С лека степен на увреждане, добър ефект се получава от студ до мястото на нараняване (лед, хлоретил), след това превръзка под налягане (вместо превръзки можете да използвате специални фиксиращи средства за една или друга става, които ще ограничат движението).

При наранявания с умерена тежест: инжектира се Новокаин и се прилага превръзка под налягане, след три дни се предписват масаж и физиотерапия. В случай на тежки наранявания след анестезия се прилага мазилка с шипка за един до един и половина месеца, след отстраняване на мазилката се предписва курс на масаж, физическа терапия и физикална терапия.

В допълнение към традиционната терапия на увреждане на ставите, има нетрадиционно лечение на нарушение на лигаментния апарат на глезена.

Домашната терапия за ставни навяхвания с народни средства включва следните елементи:

  • Повредата и дислокацията могат да бъдат третирани с помощта на приложения, направени от сурови картофи. Ефективността се увеличава при комбиниране на картофи със зеле и лук. Лукът трябва предварително да се смила със захарта. Получената смес се добавя към глината и се прилага върху мястото на нараняване за една нощ. Глината се разведе с кисело мляко.
  • Компрес на основата на лук се прилага върху увредената зона. За да го приготвите, трябва да вземете един малък лук. Две чаени лъжички гранулирана захар се добавят към смляния лук.

Чеснова терапия

Чесънът е добър народен метод за разтягане на ставите и мускулите. Той обаче не се използва в чист вид, към който се добавят: евкалиптови листа, лимонов сок, оцет и водка.

  1. За да приготвите чесно-евкалиптова маса, трябва да вземете чесън и да го сварите на слаб огън. По-нататък тя се изсипва до състоянието на каша. След това се добавят натрошени евкалиптови листа. Получената смес се препоръчва да се втрива в кожата, за да се облекчат възпалителните процеси, възникнали в резултат на увреждане на лигаментите.
  2. Народното лечение с изкълчване включва приготвяне на компрес от настойка от чесън и лимонов сок. Компресът се препоръчва да се поддържа, докато не достигне телесна температура. Процедурата се повтаря до облекчаване.
  3. За готвене на каша ще ви трябват поне 7 скилидки чесън. Получената каша се залива с половин литър оцет (можете да вземете ябълка или вино) и сто грама водка. Сместа трябва да се влива в продължение на две седмици. След необходимото време добавете към сместа 20 капки евкалиптово масло. Препоръчва се да се наложи на увредената става под формата на компрес.
  4. Лечението с навяхвания с народни средства през лятото може да използва короната на суровия бъз. Превръзката се сменя повече от два пъти на ден.

Лечение с глина

Пръскането на народно лечение с помощта на глина се използва като лосион. Има няколко варианта на рецепти за глина.

Първият вариант. Необходимо е да вземете салфетка (може да бъде лен или памук). Развива се четири пъти. След това върху него се нанася слой глина. Ширината на самия слой трябва да бъде по-голяма от засегнатата област. Дебелината му трябва да бъде най-малко два сантиметра. Плътността на глинената маса трябва да прилича на млечно желе.

Втората нетрадиционна рецепта за лечение на увреждане на лигаментите. Необходима е половин чаша глина и се разрежда с литър вода.

След това към глинената смес се добавят пет супени лъжици ябълков оцет. В случай, че увреждането е придружено от рани и ожулвания, е необходимо да се добави нарязан чесън.

Разбъркайте добре сместа. След това се взема салфетка, предварително навлажнена с разтвор и се нанася върху възпалено място.

Компресите от лечебни билки, инфузирани с водка, са идеални народни средства, използвани за разрушаване на връзките. Можете да използвате няколко рецепти за приготвяне на тинктури от водка.

За лечение на увредена става се използва компрес от глина, който трябва да се разрежда с малко количество топла вода, за да се получи консистенция на гъста сметана. Преди да приложите компреса, кожата върху засегнатата област трябва да се третира с алкохол. Сместа от глина се нагрява до температура 45. Компресът се прилага върху кожата чрез марля, сгъната на няколко слоя.

Лечението на различни наранявания на ставите може да се извърши не само с компреси, но и глинени вани. В пет литра гореща вода се разреждат 2 супени лъжици глина, старателно се смесват.

За да засилите терапевтичния ефект, можете да добавите няколко капки камфорно масло или ½ чаша зехтин към глинената смес. Трябва да вземете глинена вана за 15 минути.

След къпане оставете глината да изсъхне директно върху кожата.

В народната медицина широко се използват различни отвари и запарки от лечебни билки и растения, които се приемат както през устата, така и под формата на компреси.

  1. Отварата от боровинки помага за възстановяване на увредената съединителна тъкан на ставата. За приготвянето му ще са необходими 100 грама. натрошени части от берберис (клонки, кора и корени), 200 gr. прясно краве мляко. Всички съставки трябва да бъдат добре смесени, сварени и варени на слаб огън в продължение на половин час.

Така приготвеният и филтриран бульон от боровинки се прилага ежедневно три пъти на ден. Единична доза - 1 ч.л. Тази отвара също облекчава възпалението и болката, които съпътстват разкъсването на връзката.

При лечение на болна става с продукти, съдържащи лук или чесън, трябва да се внимава. Възможно проявление на алергична реакция във вода, зачервяване и възпаление на кожата.

За да избегнете това, трябва да проведете малък тест за податливостта на организма към това народно лекарство. Нанесете и разтрийте малко количество от продукта върху кожата от вътрешната страна на предмишницата или върху китката. Ако алергична реакция не се появи на тази област на кожата, можете безопасно да използвате народно средство за лечение.

  1. Залейте няколко нарязани скилидки чесън с малко разтопена мазнина. Към сместа добавете 3-4 внимателно смлени листа от евкалипт. Полученият мехлем за смазване на възпалената става, преди да приложите стегната превръзка.
  2. Една ситно нарязана средна глава лук, добавете половин чаена лъжичка захар. Получената маса се смесва и се прилага върху засегнатата област като компрес.
  3. Лечението на разкъсване на лигамента с помощта на народни средства може да се извърши с помощта на разтвор за компреси, приготвени от 200 ml. водка или разреден алкохол, 1 литър оцет (9%) и 20 скилидки чесън, които трябва да бъдат нарязани на ситно. Всички съставки се смесват и се поставят на тъмно място за 14 дни. Периодично трябва да разклащате сместа. След две седмици разтворът се получава и се филтрира, в него се добавят 40 капки евкалиптово масло. Получената смес се използва като компрес.

Лечението на разкъсване на лигаментите с народни средства е ефективен метод, който дава положителни резултати.Преди да започнете лечението, е необходимо да се подложите на преглед от лекар и да получите съвет за използването на определени средства от традиционната медицина.

Наскоро паднах лошо и изкривих ръка. Лекарят каза изкълчена ръка и предписа лекарства и здраво превръзване. Кажете ми какви са домашните (народни) средства за лечение на навяхвания?

Коментари на лекаря към народни средства за навяхване

Терапията с компреси ви позволява бързо да възстановите функционалността на повредения лигаментен апарат, да премахнете болката и да ускорите регенерацията на мускулните влакна. Ефикасността при лечението на увредени лигаменти се оказа компреси на базата на:

  1. алкохол,
  2. Dimexidum,
  3. синя, бяла, зелена, червена глина,
  4. мляко,
  5. пране сапун
  6. джинджифил,
  7. лук,
  8. зехтин,
  9. чесън,
  10. зелеви листа.

ВАЖНО! Препоръчва се използването на компреси само след консултация с лекар.

Алкохолен компрес

Алкохолен компрес при разтягане на лигаментите - най-доброто народно лекарство, което в 90% от случаите възстановява функционалността на увредената зона. Това се постига чрез разширяване на кръвоносните съдове и увеличаване на кръвообращението в засегнатата област, което нормализира регенерацията и възстановяването на лигаментната тъкан. Алкохолният лосион намалява болката, намалява отока и възпалението.

За приготвяне на спиртна превръзка се използва разреден 96% алкохол или 40% водка. За разреждане на алкохола с помощта на вода, смесване в пропорционално съотношение 1: 3 (чаша алкохол се смесва с три чаши вода).

ВНИМАНИЕ! Прилагането на неразреден алкохол води до изгаряния на кожата.

В приготвения разтвор навлажнете четирикратно сгъната превръзка и я нанесете върху увредената зона. Покрийте с целофан и увийте с вълнен шал. Алкохолен компрес не се препоръчва за през нощта. След процедурата изплакнете обилно кожата с топла вода и нанесете мазен крем. Курсът на терапия е не повече от 5 дни.

ЗАПОМНЕТЕ! На децата е строго забранено да слагат алкохолни компреси, защото съществува риск от токсични ефекти.

Противопоказания

Въпреки факта, че народните средства в повечето случаи се понасят лесно, има противопоказания за тяхната употреба:

  • индивидуална непоносимост към компонентите
  • бременност и кърмене,
  • период на остро нараняване (1-2 дни),
  • детска възраст
  • открити рани или други увреждания на кожата (възпалителни или алергични заболявания),
  • нарушена циркулация на крайниците (тромбофлебит, дълбока тромбоза и др.).

Рецепти от народни средства

Терапията с компреси ви позволява бързо да възстановите функционалността на повредения лигаментен апарат, да премахнете болката и да ускорите регенерацията на мускулните влакна. Ефикасността при лечението на увредени лигаменти се оказа компреси на базата на:

  1. алкохол,
  2. Dimexidum,
  3. синя, бяла, зелена, червена глина,
  4. мляко,
  5. пране сапун
  6. джинджифил,
  7. лук,
  8. зехтин,
  9. чесън,
  10. зелеви листа.

Компрес с Димексид

Компрес на базата на Димексид - изборът на лекарите при лечението на навяхванияа. Лекарството, проникващо директно в зоната на нараняване, има комплексен ефект:

  • елиминира възпалителния процес,
  • намалява болката,
  • показва антибактериална активност,
  • премахва развитите отоци,
  • има регенериращ ефект върху лигаментната тъкан.

Смесете 15 мл. D imksida и 35 мл. вода. За точно измерване се препоръчва спринцовка от 10 милиметра. Сгънете марлята на 4 слоя и потопете в подготвената смес. Нанесете превръзка на мястото на нараняване и отгоре покрийте с целофан. Можете да фиксирате компреса с еластична превръзка. Време за процедура - не повече от 30 минути. Курсът на терапия е 3 дни.

За засилване на терапевтичния ефект на добавената вода хидрокортизон, новокаин и диклофенак, Моля, обърнете внимание, че дозировката на хормоналните и противовъзпалителните лекарства се избира индивидуално. Повече рецепти с компрес от Димексид можете да намерите тук.

С горещо мляко

Ефективно лекарство от традиционната медицина за лечение на навяхвания - горещо мляко, Млякото помага за облекчаване на отока и облекчаване на болката.

Необходимо е четири пъти да се сгъне марлята и да се потопи в горещо мляко. Прикрепете към увредената зона и увийте с чиста кърпа. Нанасяйте превръзка за 20-40 минути два пъти на ден. Курсът на терапия е 7 дни.

С глинен прах

Глината има естествен противовъзпалителен и обезболяващ ефект. За заболявания на лигаментите са полезни компреси от бяла, червена и синя глина.

Разбъркайте 1 супена лъжица глина в топла вода, докато се получи гъста консистенция. След това сложете сместа върху слой марля и прикрепете към възпаленото място. Покрийте с пакет и увийте кърпа (шал). След 2 часа се препоръчва мястото на нанасяне да се измие с течаща вода. Повторете процедурата 2 пъти на ден. Курсът на терапия е 7 дни.

Със сапун

Перален сапун - просто и уникално лечение за навяхвания.Компонентите, включени в сапуна, имат способността да премахват подпухналостта, предотвратяват развитието на хематом и подобряват метаболитните процеси.

Вземете 1 супена лъжица сапун, 1 жълтък и 2 чаши вода. Смесете всички съставки до гладкост. Нанесете сместа върху превръзка или кърпа и прикрепете към възпаленото място. Компресът може да бъде фиксиран с еластична превръзка. Времето за нанасяне на превръзката е 6 часа. Курсът на лечение е 10-14 дни.

Джинджифилов корен

Съставът на джинджифила включва етерични масла, аминокиселини, органични киселини, минерали, които имат противовъзпалителни и анти-оточни свойства.

Сокът от джинджифил активира регенерацията на лигаментната и хрущялната тъкан.

Добавете 1 супена лъжица настърган джинджифил към вода (1 супена лъжица. Лъжица) и кипнете за няколко минути. Тя трябва да направи гъста каша. Оставете да се охлади до стайна температура и нанесете върху марля, сгъната на няколко слоя. Нанесете върху увредената зона най-малко 2–3 часа. Повторете 2 пъти на ден. Курсът на лечение е 7 дни.

С лук

Сокът от лук съдържа хранителни вещества, които имат противовъзпалително и анти-оточно действие.

Първо крушката трябва да се постави в хладилника за 1-2 часа. След това време той трябва да се смаже до хомогенна консистенция и да се смеси с 1 супена лъжица сол. Нанесете сместа върху засегнатата област и фиксирайте с превръзка. Извадете превръзката след 8 часа. Курсът на терапия е 7 дни.

От зехтин

Зехтинът комбинира различни хранителни вещества и полезни вещества, като например алфа токоферол ацетат (витамин Е), фосфор, желязо, Омега-6 мастни киселини, палмитинова и стеаринова киселини, Oleokantal, който е част от маслото, действа като ибупрофен и има mосезаемо противовъзпалителноо и обезболяващ ефект.

Начин на приготвяне на компрес №1

Смесете 1 супена лъжица зехтин с яйчен жълтък. Нанесете приготвената смес върху повреденото място и покрийте с чиста кърпа. Оставете компрес за през нощта. Курсът на лечение е 7 дни.

Метод на компресиране №2

Смесете 2 супени лъжици нарязан копър и 1 супена лъжица зехтин, оставете да престои един ден. След това добавете 1 супена лъжица мед, за да направите гъста паста. Разстелете болезнената зона със смес и я фиксирайте с превръзка. Дръжте превръзката поне 6 часа. Курсът на лечение е 10 дни.

С чесън

Ползите от чесъна се дължат на наличието на голямо количество хранителни вещества, микроелементи и витамини..Компресът от чесън намалява възпалението и намалява болката.

Изстискайте сока от главата на чесъна в купа и добавете към него 2-3 чаени лъжички кокосово масло. Разбъркайте и нанесете сместа върху увредената зона. Покрийте с марля и оставете за 30 минути. След процедурата трябва да изплакнете мястото, където компресът се прилага с топла вода. Повторете процедурата 3-4 пъти на ден.

Полезно видео

От видеото ще научите рецептата за приготвяне на компрес с брашно и сол, което помага бързо да се отървете от отока и да ускорите заздравяването на лигаментите.

Традиционните лечения ефективно помагат в борбата с ефектите на навяхвания. В комбинация с традиционните методи на лечение и физиотерапевтични процедури увеличава вероятността за пълно възстановяване за кратко време.

Трябва да се помни, че лечението с народни средства е разрешено само с леки до умерени наранявания. Използването на компреси в случай на силно разтягане може да влоши възпалителния процес и да увеличи времето за възстановяване.

Спешна помощ при разтягане на глезена

Първата помощ при навяхвания по крака трябва да бъде следната:

  1. Свалете обувките (чорапите) на пострадалия глезен. Ако крайникът е подут, ще бъде по-трудно да се направи.
  2. Осигурете пълна почивка на глезена и обездвижете. Можете да прикрепите към него плоча, но тя ще обхване както глезена, така и коляното. Ако човек не се оплаква от силна болка в глезена, трябва само да поставите стегната превръзка.
  3. Прикрепете студен предмет към мястото на нараняване. Това ще помогне за намаляване на възпалението, облекчаване на подуването, намаляване на болката. През първия ден ранен глезен никога не трябва да се нагрява.
  4. Ако човек трябва да отиде някъде, например, сам да ходи на лекар, трябва да използвате бастун.
  5. Непоносимата болка след разтягане на лигаментите може да се успокои с помощта на "Analgin", "Renalgana".

Предимства на лечението с традиционни методи

За да се елиминира нараняването на лигамента на стъпалото, е необходимо да се премахне болката, да се намали подуването на крайника и да се започнат процесите на възстановяване. За това страхотни методи на традиционната медицина. Много от тях се използват от няколкостотин години и са тествани от хиляди хора. Голямо внимание в народната медицина се обръща на лечебните растения - екологично чисти продукти, които нежно и безопасно въздействат на човешкото тяло. Несъмнените предимства:

  • малък брой противопоказания
  • минимални странични ефекти
  • наличност.

Ефективно средство от навяхване

Въпреки че при националното лечение на изкълчване на глезена се използват безопасни методи, препоръчително е да се консултирате с лекар. С помощта на специалист пациентът ще може да избере начина, който подхожда повече на тялото му. Традиционните лекарства могат да се приготвят независимо. По принцип средствата са насочени към бързото премахване на болката, подуването, укрепването на връзките и сухожилията. За лечение на навяхване се използват:

Рецепти за разтягащо лечение

Има много методи за лечение на глезена. Вижте някои от популярните рецепти за лечение на стречинг въз основа на изброените средства за подробности. За компреси и лосиони често се използват:

  • водка,
  • горещо мляко
  • глина,
  • бутер тесто,
  • различни растения (подорожник, елекампан, евкалипт, алое, бъз),
  • зеленчуци (лук, картофи, чесън),
  • естествен бодиага,
  • оцет (ябълка, вино).

Компреси и приложения

Навяхването на глезена се лекува ефективно по следните начини:

  1. Лук обвивка. Необходимо е да се нарязва на ситно (нарязва се в блендер) няколко лука, добавя се 1 g. лъжица сол. Вземете 2 парчета марля, сложете сместа между тях, а след това - върху тумора. Оставете компреса на място за 5-6 часа. Продължителност на употребата - 1 път на ден до пълното премахване на отока.
  2. Глинени приложения. Необходимо е да се разрежда с вода до консистенцията на заквасена сметана. Ако има ожулвания и драскотини, полезно е да добавите нарязани скилидки чесън. Сложете сместа върху кърпата (марля), оставете я върху засегнатата област, така че да не се движи. След около 2-3 часа компресът ще стане горещ и глината може да бъде отстранена. Достатъчно 2-3 лосиона, за да се елиминира подуването на стъпалото.

Билки, които ще намалят отока, могат да бъдат намерени във всяка аптека. Някой, който отглеждат на перваза на прозореца, например алое. Приложение:

  1. Това лечебно растение трябва да се измие, наряза на ситно до кашисто състояние, да се постави тумор и да се превърже.
  2. Когато компресът се затопли, го извадете.
  3. Припокривайте при нужда, докато симптомите не бъдат елиминирани.

Приятно е да се лекува навяхване на крака с помощта на билкови вани. Подходящи билки са:

  1. Водата за банята трябва да е топла, но не гореща.
  2. Вземете го да се охлади.
  3. След няколко процедури за 20-30 минути е възможно напълно да се възстанови работата на лигаментите на глезена с лека степен на увреждане.

Мехлем от разтягане на мускулите и връзките може да се приготви у дома, като закупите съставките в аптеката. За да получите ефективно средство, трябва:

  • накиснете корените от жив шал (100 г) в зехтин (50 мл) за 2 седмици, прецедете маслото,
  • стопен пчелен восък (40 g),
  • добавете към него 1 чаша рициново масло, 20 капки етерично, зехтин,
  • разбъркайте, изсипете в удобен съд
  • мехлемът е готов, използвайте през нощта - намажете мястото на разтягане.

За да облекчите болката след нараняване на глезена, да ускорите лечебния процес, можете да използвате прополис маз. "Домашен крем" трябва да се нанася върху краката с дебел слой, покрит с восъчна хартия. Мехлемът се приготвя, както следва:

  • сложете 100 г вазелин в тенджера, сварете го,
  • хладно,
  • добавете натрошен прополис (около 15 g),
  • сварете сместа за 10 минути,
  • отстранете от котлона, филтрирайте и охладете.

Предотвратяване на стречи

За да избегнете навяхвания, трябва да укрепвате мускулите си, да се грижите за здравето на ставите и да спортувате. Ако има проблем с наднорменото тегло, трябва да се борите с него, тъй като при затлъстяване има голямо натоварване на краката. Важно е да избягвате прекомерното мускулно напрежение, но го поддържайте в добра форма. Препоръчва се да носите удобни поддържащи обувки с пета не повече от 2 см. Тренировките трябва да започват с упражнения за загряване на глезена и глезена. Препоръчително е да използвате еластична превръзка. В допълнение, лекарите могат да предпишат курс на добавки за укрепване на връзките.

Прегледи на резултатите от лечението

Ирина, на 27 г. През целия си живот обичаше високи токчета, докато не си набие глезена и опъна китка. Травматологът даде упойка, предписа мехлем и го посъветва да седи вкъщи известно време. След като проучих информация в Интернет как да лекувам глезенната става с народни средства, правех компреси с лук веднъж на ден за мен. Този метод също помогна.

Вера, на 40 години ходя три седмици с трудност. Причината - кацна лошо на краката с парашут. След предоставянето на медицинска помощ, втора седмица изобщо не можеше да се движи, докато не научи за националното лечение на навяхването на глезена. 3 ден използвам глина и усещам, че всеки път става по-лесно. Мисля, че ще правя повече упражнения за разтягане.

Женя, 29 години Преди седмица се подхлъзнах по стълбите и си изкълчих глезена. Първия ден температурата беше висока, имаше огромни отоци, но не се отчайвах - използвах лед по съвет на брат ми и от втория ден започнах да правя компреси с водка. Това е вълшебно средство. След 7 дни почти няма напрежение, раната по краката заздравява.

Традиционни лечения за разтягане.

Пълен покой в ​​ставата, стегната превръзка. Веднага след нараняване е необходима настинка на увредената зона. С лека степен на увреждане, добър ефект се получава от студ до мястото на нараняване (лед, хлоретил), след това превръзка под налягане (вместо превръзки можете да използвате специални фиксиращи средства за една или друга става, които ще ограничат движението). При наранявания с умерена тежест: инжектира се Новокаин и се прилага превръзка под налягане, след три дни се предписват масаж и физиотерапия.В случай на тежки наранявания след анестезия се прилага мазилка с шипка за един до един и половина месеца, след отстраняване на мазилката се предписва курс на масаж, физическа терапия и физикална терапия.

Гледайте видеоклипа: Кинезиотейпинг за глезен навяхване;стабилизация (Декември 2019).

Loading...